Holzminden (lbr). Am Donnerstag, 16. Oktober 2025, findet im Familienzentrum in der Sollingstraße 101 in Holzminden von 14 bis 16 Uhr ein besonderer Workshop unter dem Motto „Yoga mit Baby“ statt. Kursleiterin Luisa Weißbrich möchte Müttern nach der Geburt dabei helfen, durch gezielte Yogaübungen körperlich und mental wieder zu Kräften zu kommen.
Die Teilnehmerinnen lernen, wie sie mit sanften Bewegungen ihre Muskulatur stärken und die Rückbildung fördern können. Gleichzeitig tragen die Übungen zu einer aufrechten Haltung im Alltag bei. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Atemtechniken, die helfen können, Stress zu reduzieren und innere Ruhe zu finden.
Für die Teilnahme werden eine eigene Yogamatte, ein Handtuch sowie bequeme Kleidung empfohlen. Babys dürfen selbstverständlich mitgebracht werden – sie sind im Workshop herzlich willkommen.
